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Fare sport fa dimagrire. Bere molta acqua aiuta a mantenere la linea. Sudare vuol dire perdere peso. Queste e altre affermazioni fanno parte di tutta una serie di falsi miti su sport e dimagrimento, che vogliamo contribuire a sfatare. L’attività fisica fa dimagrire. Praticare un’attività sportiva con regolarità aiuta sicuramente a modellare il proprio corpo,…

Al termine di una lunga giornata di lavoro o di studio trascorsa alla luce artificiale, soprattutto se in un ambiente con aria condizionata e davanti allo schermo di un computer, è facile provare la sgradevole sensazione di avere gli occhi stanchi. Sensazione che può essere provocata anche da una notte insonne o da una serata…

Ormai l’estate è solo un ricordo, e tutto quello che ci resta è qualche foto e un’abbronzatura ormai sbiadita! Non c’è nulla di peggio, in questi periodi intermedi, di vedere l’abbronzatura andar via lentamente, lasciando, alle volte la pelle lievemente macchiata e desquamata, dando un pessimo effetto visivo ed anche tattile. La pelle risulta infatti…

Che un giusto apporto di sale sia alla base di una sana alimentazione era un dato assodato, ma che dall’eliminazione completa del sale dipendesse anche la nostra linea è per molti una novità. Eppure una dieta senza sale aiuta ad eliminare i liquidi in eccesso, evitando quindi ritenzione idrica e senso di gonfiore, inoltre aiuta…

Il tipo di pausa pranzo migliore per ogni individuo dipende (anche) dal tipo di lavoro svolto. La scelta tra uno spuntino veloce consumato seduti alla scrivania o una pausa più rilassante in un bar o una caffetteria non sarebbe così immediata e a favore della seconda opzione, almeno per quanto riguarda le prestazioni lavorative. Secondo…